Палки для скандинавской ходьбы - эффективно передвигайтесь, наслаждаясь природой
Скандинавская ходьба - это удобный и безопасный способ заниматься оздоровительными видами спорта на свежем воздухе, который также подходит для начинающих и пожилых людей. По сравнению с обычной ходьбой палки для скандинавской ходьбы также создают нагрузку на верхнюю часть тела. Ниже вы найдете полезную информацию о том, как правильно выбрать палки для скандинавской ходьбы.
Палки для скандинавской ходьбы из разных материалов
Палки обычно изготавливаются из легкого и прочного алюминия или углеродного волокна. Ручки обычно изготавливаются из пластика, поролона или натуральной пробки. Пластик более прочный и жесткий материал, поролон и пробка мягче, а пробка не заставляет потеть. Некоторые трости оснащены термоизолирующими ручками, которые особенно подходят для зимних поездок. Рекомендуем выбирать трости с эргономичной ручкой. Они остаются устойчивыми в руке и удобны в длительных поездках.
Наконечники трости защищают трость от износа, смягчают удары от твердого грунта и предотвращают неприятный шум при контакте металлического наконечника с твердой поверхностью. Некоторые наконечники лучше подходят для гладкой почвы, а некоторые - для более мягкой. Наконечники трости обычно входят в комплект трости. Если они изнашиваются, вы можете заказать новые наконечники трости отдельно. Для пожилых людей трость обеспечивает стабильную опору и позволяет безопасно передвигаться на улице. Опорные трости обязательно должны быть оснащены нескользящим резиновым или пластиковым наконечником.
Некоторые палки для скандинавской ходьбы также имеют пружинное демпфирование в нижней части ручки, что сводит к минимуму вибрацию и смягчает удары от твердого грунта. Трости с пружинами защищают мышцы рук и плеч от ударов. Если вы также передвигаетесь вечером, выбирайте палки для скандинавской ходьбы со светоотражающими элементами, чтобы вас могли видеть автомобилисты.
Палки для скандинавской ходьбы фиксированной длины или регулируемые?
Палки для ходьбы должны быть две трети вашей длины. Трость имеет подходящую длину, если рука согнута в локте параллельно земле, а трость упирается в землю. Если трость используется одним человеком, подойдут трости фиксированной длины. Если одни и те же трости используют люди разного роста или дети, рост которых меняется на протяжении нескольких лет, вы можете выбрать регулируемые трости.
Походные палки для любителей приключений
Обычные трости не подходят для походов, так как они не предназначены для поддержки всего тела. Походные палки обычно выдерживают больший вес. Для походов выбирайте походные палки, чтобы при подъеме на гору вы могли опираться на походные палки всем весом верхней части тела. Для приключенческой трассы можно выбрать легкие походные палки с ремешком для запястья. Таким образом, вы можете быть уверены, что трость надежно удерживается в руке. Ремешок для запястья должен удобно облегать руку, есть также регулируемые ремешки, которые прикрепляются к руке, как полуперчатка.
Походные палки должны быть максимально компактными и легкими, при необходимости их можно прикрепить и носить с собой в рюкзаке. Также существуют специальные сумки для палок ходьбы.
Тренировочные палки для интенсивных передвижений
Знаете ли вы, что существуют специальные тренировочные палки с утяжелителями, которые делают тренировку ходьбы более эффективной? Трости разного веса создают дополнительную нагрузку, особенно на руки и мышцы верхней части тела. Тренировочные палки весом 4 кг подходят для людей, которые ходят каждый день, палки весом 6 кг и более предназначены для любителей ходьбы, находящихся в хорошей физической форме. Трости с утяжелителями подходят для использования как на городских улицах, так и на природных тропах.
В ON24 вы найдутся прочные трости для каждого, занимающегося оздоровительным спортом - легкие алюминиевые трости, складные походные трости или трости для скандинавской ходьбы фиксированной длины. Если вам повезет, палки для скандинавской ходьбы, которые подойдут вам, буду доступны СЕГОДНЯ по льготной цене. Смотрите специальные предложения здесь. Пригласите друзей и хорошо проведите вместе день!