Турник для подтягиваний - эффективный и компактный инструмент для тренировки верхней части тела
Турник для подтягиваний - это компактное тренировочное устройство, которое позволяет эффективно тренировать мышцы верхней части тела дома или в офисе. Турник для подтягиваний не требует много места, его можно установить, например, на дверь, которая обеспечивает необходимое пространство для упражнений без перемещения мебели. Вы можете сделать перерыв и сделать несколько быстрых упражнений даже в середине рабочего дня. Ниже вы найдете полезную информацию для выбора подходящего турника.
Различные версии турника для подтягиваний
Вы можете выбрать турник для подтягиваний из различных версии, соответствующих вашим потребностям, в зависимости от помещения и цели тренировки. Турники для подтягиваний отличаются друг от друга вариантами установки.
- Турник для подтягиваний в дверной проем. Турник для подтягиваний, прикрепленный в дверной проем, является популярной версией для дома. Самый компактный турник - это выдвижной горизонтальный турник, который крепится между боковыми частями дверной коробки, максимальная ширина ручки которого соответствует ширине двери. Резиновые заглушки защищают поверхность дверной коробки и обеспечивают лучший захват за счет контактного давления, поэтому турник не соскальзывает. Вы можете прикрепить его на подходящую вам высоту. В ассортимент ON24 входят также турники, которые навешиваются на верхнюю часть дверной коробки и закрепляются поперечиной для обеспечения необходимой устойчивости. Некоторые турники также можно использовать для упражнений отжимании от пола.
- Турники для подтягиваний для стен. Преимущество настенных турников заключается в том, что их не нужно настраивать и закреплять перед каждой тренировкой. Настенные турник надежно крепятся к стене шурупами и дюбелями и обладают высокой несущей способностью. Это подходит для тех, кто часто пользуется турником для подтягиваний и у кого достаточно места.
- Турник для подтягиваний на потолке. Потолочные турники подтягивания аналогичны настенным. Правильно закрепленные, они обладают высокой устойчивостью и несущей способностью. Вы также можете установить потолочный турник для подтягиваний посреди комнаты. Таким образом, у вас будет достаточно места для выполнения различных упражнений.
- Турник для подтягиваний для шведской стенки. Легко устанавливается, не требует дополнительных креплений. Для этого потребуется шведская стенка.
Прикрепление турника для подтягиваний
Турник для подтягиваний относительно легко установить, обычно с помощью винтов и дюбелей. Турник для подтягиваний, которые крепятся к шведской стенке и некоторые турники для дверного проема, устанавливаются без шурупов. Оба варианта имеют свои преимущества.
- Турник для подтягиваний с креплением без шурупов требуют меньше времени на установку и не оставляют дыр в стене. Если турник для подтягиваний находится там, где его нельзя держать постоянно, важно, чтобы его можно было быстро и легко установить и снять. Сложная настройка может быть утомительной и снизить мотивацию для частого использования турника.
- Турник для подтягиваний, закрепленный винтами, обеспечивает большую несущую способность и безопасность. Если у вас достаточно места, чтобы установить турник на постоянной основе, это, вероятно, будет мотивировать вас тренироваться чаще. Если вы будете выполнять несколько упражнений каждый раз, когда проходите под турником, вы незаметно тренируете мышцы и, вероятно, быстро заметите прогресс.
Турники для подтягиваний сделаны из стали и в большинстве случаев снабжены ручками для более удобного захвата. Чтобы не соскользнуть из-за потных рук, рекомендуем использовать дополнительно тренировочные перчатки.
На какой высоте следует фиксировать турник для подтягиваний? Вы должны иметь возможность полностью вытянуть руки и ноги под турником , ничего не касаясь. Это дает достаточно места для упражнений. Убедитесь, что грузоподъемность турника для подтягиваний достаточна для вашего веса. Некоторые турники для подтягиваний также подходят для использования в качестве держателя боксерского мешка.
Также ознакомьтесь с нашими специальными предложениями - если вам повезет, турник, подходящий для вашего дома, доступен уже сегодня по сниженной цене.
Если вы не хотите сразу платить всю сумму за турник для подтягиваний, ознакомьтесь с нашими вариантами оплаты в рассрочку. Подайте заявку на рассрочку быстро и легко онлайн. Информацию о рассрочке ON24 можно найти здесь.
